您的当前位置:首页 > 饮食养生 > 脂肪肝3步变肝癌 暴食酗酒易伤肝 正文
时间:2025-04-27 05:12:45 来源:网络整理 编辑:饮食养生
「20个中国人当中,总会有一至两个有脂肪肝问题,所以十分普遍。」营养师吴耀芬说。「脂肪肝不理会它的话,长远来说什至会有肝硬化的情况,最后会演变成癌症。」那为什么有脂肪肝会有肝硬化?外科专科医生夏威解释
「20个中国人当中,脂肪总会有一至两个有脂肪肝问题,肝步所以十分普遍。变肝」营养师吴耀芬说。癌暴「脂肪肝不理会它的食酗伤肝话,长远来说什至会有肝硬化的酒易情况,最后会演变成癌症。脂肪」
那为什么有脂肪肝会有肝硬化?外科专科医生夏威解释:「肝本身有修复能力,肝步但在过程之中就会产生这些纤维组织,变肝轻微的癌暴未必有事,但持续不断的食酗伤肝话,广泛性整个肝都会受到影响,酒易譬如说肝炎、脂肪酒精等都会令整个肝纤维化,肝步初初纤维化会开始变硬,变肝久而久之没有弹性,肝会收缩,肝的表面也会凹凹凸凸。」他形容纤维化的过程,跟我们皮肤受伤结疤的情况相若。「脂肪肝的诊断大部份都是偶然发现,现在通常会透过超声波和一种叫密度测试的方法去验。」
至于如何判断哪一种脂肪肝,有时也可以很简单的归纳起来。「从他的生活习惯去判断是酒精性或是非酒精性,他跟你说他由朝喝到晚就是酗酒,其他如肥胖的,一眼就看得出来。另外验血脂、三脂酣油、胆固醇都会知道。」夏威道。著名美国医生Michael Greger在书中《How Not to Die》指出,酗酒万试万灵,不用三星期就会出现脂肪肝,所以要避免脂肪肝一定要戒酒。
另外,减肥也受医学界公认,有助减低患有脂肪肝的风险。「有脂肪肝的客人,主要都是提议他们减肥和多休息。」吴耀芬说。因此别以为仅仅不喝酒就不伤肝,乱吃会致非酒精性脂肪肝病(Nonalcoholic Fatty Liver Disease,简称NAFLD)。情况在香港有多严重还是未知之数,但在美国这个爱快餐文化的国家早已响起警号。美国UCLA医学院,有25%换肝手术当中,正正是非酒精性脂肪肝病,而且增幅不断上升,因为在2002年只占3%。若情况恶化下去,到2025年,美国就有500万人因此需要换肝。
乙型肝炎普遍,若跟脂防肝同时出现就有点棘手。「如果有脂肪肝、又有乙型肝炎,肝炎可以靠药物控制,脂肪肝则要看看有什么可以控制呢。如果两边都控制得不好,肝就加速衰退,变成肝衰竭,功能更差。」夏威道。「乙型肝炎来说,我们知道四个带菌者当中,有一个会变成肝硬化或有肝癌。」
不肥胖不代表没有脂肪肝,所以安全起见,还是定期验身,饮食节制。有研究发现每日饮一罐汽水,都会增加脂肪肝患病风险45%。另外吃肉份量过多风险则更加大,譬如说,一日吃14件麦乐鸡份量的肉,比只吃7件份量的患病风险高出三倍,所以多菜少肉是常识,一定有益。「脂肪肝本身也是一个警号,因为它的出现也标志着有糖尿病和心脏病的风险。」夏威说。
酒精伤肝,是脂肪肝的元凶。病从口入,非酒精性脂肪肝最大的风险因素之一就是肥胖,所以要透过饮食和做运动改善。20%的脂肪肝病,都会演变成肝硬化。
拔了智齿后悔终身,智齿不一定非拔不可 — 养生百科网2025-04-27 05:05
广州东大肛肠医院怎么样消化不良怎么改善呢?消化不良怎么改善呢 — 神奇养生网2025-04-27 05:00
红杏林春季运动会:中医风骨,极致为先 — 神奇养生网2025-04-27 04:59
多揉腹少生病!预防胃病、消除便秘、调理积食2025-04-27 04:58
俯卧撑的好处,俯卧撑能让你身体强健 — 养生百科网2025-04-27 04:29
月经前暴躁易怒、焦虑失眠,究竟怎么了?2025-04-27 03:56
缺铁性贫血,补就完事/补血食物别踩坑 — 养生百科网2025-04-27 03:56
一喝水就上厕所VS半天也不上厕所,哪个的问题更大?2025-04-27 03:39
晚上用白醋瘦38斤,蜂蜜搭配白醋瘦身效果好 — 养生百科网2025-04-27 03:37
4招床上运动轻松减肥2025-04-27 03:13
虫草一次吃几根,保健用1到2根/患有疾病则3到5根(过多没必要) — 神奇养生网2025-04-27 04:57
辟谷食饵养生术的探析2025-04-27 04:45
广州东大肛肠医院怎么样消化不良怎么改善呢?消化不良怎么改善呢 — 神奇养生网2025-04-27 04:27
天热了怎么吃肉才健康?2025-04-27 04:26
蚊子最怕的3个克星植物,可用薄荷/驱蚊草/西红柿绿色驱蚊 — 神奇养生网2025-04-27 04:26
如何防止冻疮侵扰?2025-04-27 04:11
如何防止冻疮侵扰?2025-04-27 03:30
天热了怎么吃肉才健康?2025-04-27 03:06
燕麦片的功效与作用及食用方法,降脂降糖、减肥人群的最佳选择 — 养生百科网2025-04-27 02:50
闲来常练腰 固气益长寿2025-04-27 02:30